Projeto no interior de SP oferece musculação gratuita para pessoas com diagnóstico de depressão

Unesp abre inscrições para projeto de atividade física voltado a pessoas com depressão Estão abertas as inscrições para o projeto "MoviMente", que oferec...

Unesp abre inscrições para projeto de atividade física voltado a pessoas com depressão Estão abertas as inscrições para o projeto "MoviMente", que oferece treinamento de musculação gratuito para pessoas diagnosticadas com depressão em Presidente Prudente (SP). A iniciativa, criada por alunos do Grupo de Estudo em Desporto e Treinamento de Força (Gedef), da FCT Unesp, é voltada para homens e mulheres com idade entre 18 e 59 anos, tanto da comunidade acadêmica quanto do público externo. 📲 Participe do canal do g1 Presidente Prudente e Região no WhatsApp O objetivo do programa é utilizar a atividade física como aliada no combate à depressão. Os selecionados participarão de um protocolo de 10 semanas de exercícios supervisionados, realizados três vezes por semana (segundas, quartas e sextas-feiras), das 19h às 20h, no Centro Esportivo 2 da FCT Unesp. Os interessados devem realizar a inscrição por meio de um formulário online. Em entrevista à TV TEM, a mestranda e pesquisadora responsável pela condução do projeto, Jessenia Sales, explica que o processo conta com etapas rigorosas de seleção para garantir a segurança dos participantes. "Existe uma triagem. O voluntário primeiro se inscreve, a gente envia essa triagem, que tem vários questionários validados e posteriormente, ele passa por uma avaliação com psiquiatra." Após a avaliação psiquiátrica, os voluntários também passam por testes físicos, como estimativa de gordura corporal, massa e força muscular. Initial plugin text Benefícios Desde o início das atividades em 2024, mais de 60 pessoas já passaram pelo treinamento, apresentando resultados positivos que vão além da estética. "Recebemos um feedback muito positivo. Pessoas que tinham muitas dificuldades na vida diária relatam muita melhora na qualidade de vida e, de fato, a gente têm visto evolução no quadro de depressão", destacou a pesquisadora. Os treinos são de intensidade moderada e contam com progressão de carga. De acordo com o grupo de estudos, a interação social entre pessoas que compartilham condições de saúde semelhantes também é um fator determinante para a melhora do humor e da disposição. Projeto de alunos da FCT Unesp de Presidente Prudente oferece musculação gratuita para pessoas com diagnóstico de depressão FCT Unesp/Divulgação Projeto de alunos da FCT Unesp de Presidente Prudente oferece musculação gratuita para pessoas com diagnóstico de depressão FCT Unesp/Divulgação Projeto de alunos da FCT Unesp de Presidente Prudente oferece musculação gratuita para pessoas com diagnóstico de depressão FCT Unesp/Divulgação Veja mais notícias no g1 Presidente Prudente e Região VÍDEOS: assista às reportagens da TV TEM